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30 jours de formation sur planche
Cette application vous aide à suivre vos exercices de planche pour une période de 30 jours.
Caractéristiques
- un plan d'entraînement de 30 jours
- une minuterie d'entraînement avec des exercices pour la planche, la planche du bras droit et la planche du bras gauche
- De 20 à 300 secondes en 30 jours.
- Publier un entraînement sur Facebook
- Entraînements supplémentaires à télécharger (différents niveaux, Squat Challenge, Ab Challenge, 7 minutes d'entraînement, etc.)
Gratuit à utiliser, mais financé par la publicité.